Monthly Archives:Февраль 2014

 

Продольное плоскостопие

Продольное плоскостопие.

Плоскостопие.

Актуальность проблемы плоскостопия у людей велика в связи с распространенностью заболевания. При плоскостопии страдает весь организм, и в первую очередь суставы нижних конечностей, позвоночник и головной мозг. Поэтому очень важно уделить внимание профилактике и лечению плоскостопия.

Обязательными методами лечения плоскостопия являются лечебная физкультура, массаж стоп, голеней и спины, а также ортопедические стельки и ортопедическая обувь.
(далее…)

Плоскостопие.


Стельки для профилактики смешанного плоскостопия.

Дефекты стоп.

Дефекты стоп создают проблемы для здоровья всего организма. В первую очередь страдают суставы ног, позвоночник и головной мозг в связи с недостаточной амортизацией при ходьбе. Наиболее часто встречающиеся дефекты стоп – плоскостопие, косолапость и искривление больших пальцев стоп – «косточки». При дефектах стоп формируется неправильная походка, нарушается амортизация головного мозга и внутренних органов при ходьбе, беге и прыжках, происходит компенсаторно-приспособительная перестройка скелета нижних конечностей и позвоночника.
(далее…)

0008298063P-1920x1280-pilates

 

Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника. 

который я вам предлагаю, проверен на практике. Он помог выздороветь многим моим пациентам. При регулярных занятиях вы почувствуете не только улучшение состояния вашего позвоночника, но и всего организма. Эта лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника оказывает лечебный эффект на все отделы позвоночника: и на шейный, и на грудной, и на поясничный.                                                                                            

  (далее…)

DSC_0062 (1)Здравствуйте, мои дорогие пациенты! Сегодня мы поговорим об остеохондрозе позвоночника.  Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника – это не только упражнения при остеохондрозе, но и обучение навыкам двигательного поведения: правильно ходить, сидеть, поднимать предметы, спать.

Остеохондроз позвоночника (дискоз).

Это дегенеративно-дистрофическое заболевание всего позвоночника, при котором первично страдают межпозвонковые диски. В разных отделах позвоночника остеохондроз появляется на разных стадиях. Тяжелой формой остеохондроза является спондилез.  В основном спондилёзом страдают люди пожилого возраста. Чаще всего страдает поясничный отдел позвоночника. Это заболевание медленно прогрессирует и протекает с периодами ремиссий (временных отсутствий симптомов болезни) и рецидивов (обострений). (далее…)

3

Приведите нервы в порядок.

Февраль 14th, 2014 / / categories: Полезное /

Дыхательное упражнение по системе йогов для снятия стрессового напряжения.

Нервная система, расшатанная сумасшедшим ритмом современной жизни, все чаще дает сбои. Мы взрываемся по пустякам, конфликтуем на работе и дома, впадаем в депрессию... Успокоить нервы и поднять настроение нам поможет простое дыхательное упражнение по системе йогов.
Исчезают головная боль и бессонница, проясняется ум, улучшаются память и внимание, общее самочувствие и работоспособность. Вы сможете контролировать чувства и эмоции, сохранять самообладание в сложных жизненных ситуациях.

Наша цель уравновесить процессы торможения и возбуждения в коре головного мозга и стать хозяином своих эмоций.

(далее…)