Рубрика: Полезное

Динамическая анатомия.

«Динамическая анатомия. Пособие для массажистов и специалистов по лечебной физкультуре». Предлагаю вашему вниманию брошюру  врача лечебной физкультуры Макеевой Надежды Николаевны «Динамическая анатомия. Пособие для массажистов и специалистов по лечебной физкультуре». Она может быть использована в качестве практического пособия не только для массажистов, инструкторов лечебной физкультуры, методистов и врачей ЛФК, но и для докторов различных специальностей, а […]

Техника внутренней улыбки.

Я не случайно выбрала эту тему. Многие заболевания возникают из-за того, что люди не обращают внимания на проблемы своего организма, возникающие по разным причинам: психоэмоциональным и разным другим внутренним и внешним (экология, вредные привычки, трудоголизм, гиподинамия, нездоровый образ жизни). Некогда посмотреть внутрь себя и прислушаться к своим ощущениям. Во время лечебной физкультуры необходимо концентрировать внимание […]

Приведите нервы в порядок.

Дыхательное упражнение по системе йогов для снятия стрессового напряжения. Нервная система, расшатанная сумасшедшим ритмом современной жизни, все чаще дает сбои. Мы взрываемся по пустякам, конфликтуем на работе и дома, впадаем в депрессию… Успокоить нервы и поднять настроение нам поможет простое дыхательное упражнение по системе йогов. Исчезают головная боль и бессонница, проясняется ум, улучшаются память и […]