В этой статье речь пойдет о том, как избавиться от запоров: профилактика запоров и упражнения при запорах атонического и спастического характеров. Проблема запоров распространена в связи с нарушением принципов здорового образа жизни. Основными причинами возникновения запоров являются нарушение питания, гиподинамия и психоэмоциональное перенапряжение, а также заболевания органов пищеварения (в том числе и дисбактериоз), нервной […]

Лечебная физкультура для пожилых. Люди пожилого возраста сталкиваются с проблемами социального характера, проблемами здоровья, недостаточностью внимания со стороны окружающих людей. Давайте уточним названия возраста: Пожилой возраст  — 60 — 70 лет; Старческий возраст — 70 — 80 лет; Долгожители  — старше 80 лет.