Косолапость.

 Косолапость . Это сложная комбинированная деформация стопы. Стопа подвернута внутрь, опора на наружный край стопы (супинация стопы); находится в положении подошвенного сгибания; имеется приведение переднего отдела стопы (в сторону I пальца). При таком дефекте у человека формируется «медвежья» походка, неуклюжесть, опасность падения из-за спотыкания об собственные ноги и неровности дороги. Косолапость врожденная. Обусловлена контрактурой мягких тканей […]

Лечебная физкультура при недержании мочи.

Недержание мочи у взрослых. Недержание мочи у взрослых встречается довольно часто. Различают два вида недержания мочи: Недержание напряжения, когда моча выделяется во время кашля, чихания, смеха и при поднятии тяжестей. Недержание внезапного позыва к мочеиспусканию, когда человек не успевает добежать до туалета. Основные причины недержания мочи: Слабость мышц тазового дна (например, у женщин после родов); […]

«Косточки».

 Искривление больших пальцев стоп — «Косточки».     Эта деформация стопы распространена в основном среди женщин, которые предпочитают носить узкую обувь на высоком каблуке. Происходит искривление I пальца стопы кнаружи.  Возникает на фоне поперечного и продольного плоскостопия. Появляется боль не только при надавливании на подошву стопы, но и в пальцах стоп, что связано с воспалением […]

Комплекс упражнений при продольно-поперечном плоскостопии.

  Плоскостопие. Актуальность проблемы плоскостопия у людей велика в связи с распространенностью заболевания. При плоскостопии страдает весь организм, и в первую очередь суставы нижних конечностей, позвоночник и головной мозг. Поэтому очень важно уделить внимание профилактике и лечению плоскостопия. Обязательными методами лечения плоскостопия являются лечебная физкультура, массаж стоп, голеней и спины, а также ортопедические стельки и […]

Дефекты стоп.

Дефекты стоп. Дефекты стоп создают проблемы для здоровья всего организма. В первую очередь страдают суставы ног, позвоночник и головной мозг в связи с недостаточной амортизацией при ходьбе. Наиболее часто встречающиеся дефекты стоп – плоскостопие, косолапость и искривление больших пальцев стоп – «косточки». При дефектах стоп формируется неправильная походка, нарушается амортизация головного мозга и внутренних органов […]

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника.

  Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника.  Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника, который я вам предлагаю, проверен на практике. Он помог выздороветь многим моим пациентам. При регулярных занятиях вы почувствуете не только улучшение состояния вашего позвоночника, но и всего организма. Эта лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника оказывает лечебный эффект на все отделы позвоночника: и на шейный, […]

Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника.

Здравствуйте, мои дорогие пациенты! Сегодня мы поговорим об остеохондрозе позвоночника.  Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника – это не только упражнения при остеохондрозе, но и обучение навыкам двигательного поведения: правильно ходить, сидеть, поднимать предметы, спать. Остеохондроз позвоночника (дискоз). Это дегенеративно-дистрофическое заболевание всего позвоночника, при котором первично страдают межпозвонковые диски. В разных отделах позвоночника остеохондроз появляется на […]

Приведите нервы в порядок.

Дыхательное упражнение по системе йогов для снятия стрессового напряжения. Нервная система, расшатанная сумасшедшим ритмом современной жизни, все чаще дает сбои. Мы взрываемся по пустякам, конфликтуем на работе и дома, впадаем в депрессию… Успокоить нервы и поднять настроение нам поможет простое дыхательное упражнение по системе йогов. Исчезают головная боль и бессонница, проясняется ум, улучшаются память и […]